「NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法」読んだ。

僕は最近傷ついてた。ここに書いてる方法まだ実践してないけど、有効そうだ。
重たい心の傷は癒せないかもしれないけど、重くなりそうなかすり傷などはここに書いてる方法で癒せるのかもしれない。
知ってるのと知らないのでは大きな差がある。
何かあった時に知ってるというのは非常に有効なんじゃないだろうか。オススメです！